Giretto e Benessere: Nibionno#1 - 2023

Ai camminatori di Giretto l'imperdibile opportunità di partecipare al nuovo progetto GIRETTO e BENESSERE.
In un ristretto gruppo di lavoro sarete seguiti da un istruttore diplomato in scienze motorie.
Attraverso esercizi individuali calibrati migliorerete l'efficienza nella camminata e le vostre capacità condizionali.
E' infatti dimostrato che l'abbinamento di un'attività aerobica ad un allenamento muscolare aumenta notevolmente il benessere mente-corpo.

Quando

Sabato 14 Gennaio dalle 11:00 alle 12:00
Sabato 21 Gennaio dalle 11:00 alle 12:00
Sabato 28 Gennaio dalle 11:00 alle 12:00

Il tema del mese di Gennaio sarà: Avviamento muscolare e ginnastica propriocettiva funzionale alla camminata sportiva

Orario di ritrovo

Ore 10:45 presso la reception del centro benessere Wet Life

Orario di inizio corso

Ore 11:00 in gruppo (massimo 12 persone)
Il corso è tenuto da un istruttore diplomato in scienze motorie

Contributo organizzativo

Per il mese di Gennaio 25 € da versare alla prima lezione
Il corso verrà attivato solo al raggiungimento di un numero minimo di 8 iscritti

Cosa serve

abbigliamento sportivo adeguato e comodo, aciugamano, scarpe da ginnastica pulite e bottiglietta d'acqua.

Prenotazione obbligatoria

Le prenotazioni sono al completo. contatta l'amministratore per eventuale partecipazione 366 7291389