Nordic Walking: raduno di Bevera - 2013

Domenica 10 febbraio l'Associazione Liberi Sportivi di Cremella organizza il 35° trofeo Ambrogio Longoni alla memoria, una manifestazione podistica non competitiva a passo libero con partenza dal negozio Sport Specialist di Bevera. Per l'occasione l'Associazione Giretto organizza sullo stesso percorso di 12 chilometri il 1° raduno invernale di Nordic Walking.
Il Nordic Walking è una fantastica disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness.
Il Nordic Walking allena tutti i muscoli importanti. Braccia e spalle sono coinvolte attivamente rendendo l’esercizio più efficace. Inoltre è facile da praticare, un movimento naturale con ritmo alternato.

ritrovo

Ore 8.00 presso il negozio DF Sport Specialist in via delle Industrie a Bevera di Sirtori

Quota d'iscrizione

Euro 2,50 senza riconoscimento
Euro 5,50 con zainetto sportivo

La nostra Associazione anticiperà per te l'importo delle quota partecipativa al fine di effettuare un’iscrizione cumulativa.
Manderemo agli organizzatori i dati degli iscritti solo sabato 9 febbraio alle ore 19:00.
Qualora decidessi di non voler più partecipare, Ti preghiamo di avvisarci prima dell'orario indicato (Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. oppure 336 7291389) così che pagheremo la somma corretta in base al numero effettivo dei partecipanti.
Potrai versare la tua quota d'iscrizione prima della partenza presso lo stand Giretto.
Grazie

partenza

Ore 8.45 in gruppo con istruttori N.W.
Si pone l'obbligatorietà del podista di rispettare il codice stradale. ART 190

percorsi

Relax: 6 km
Fitness: 12 Km
I tratti impegnativi si snodano in parte su strada asfaltata e in parte nel Parco del Curone. Ristori lungo il percorso e all'arrivo.

tempi medi di percorrenza

Relax: 1 ora 10 min
Fitness: 2 ore 15 min

iscrizione online

Per partecipare alla camminata nordica è OBBLIGATORIA la prenotazione rilasciando il proprio nome, cognome, data di nascita, email e residenza, al fine di adempiere agli obblighi previsti relativamente al D.P.C.M 03/11I2010 G.U. n°296/2010

prenotazione bastoncini

All'atto dell'iscrizione online è possibile prenotare a 2,50 euro i bastoncini da nordic walking fino ad esaurimento ( 15 paia )